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一分钟捏手指腰疼

由于时代的进步，许多人的工作就是坐在办公室里处理文件。这种久坐常导致许多疾病。腰痛是常见的职业病之一。毕竟，腰部承载着人体上半身的全部重要性，其自身的压力并不小。如果腰痛再次发生，会使人焦躁不安，甚至引起焦虑、易怒等心理

中医药治疗重症肌无力

日前，由河北医科大学教学医院——河北以岭医院承担的河北省科技厅课题“中药重肌灵片治疗重症肌无力的实验与临床研究”，通过了由河北省科技厅主持的专家技术鉴定。重症肌无力是一种主要累及神经肌肉接头突触后膜的自身免疫性疾病。该课

有效的中医经络穴位保健法

现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位

人体经络不通有哪些表现如何做能疏通经络

相信很多人对自己经络通不通的情况，其实自己也并不是很清楚，所以这样的情况大家在日常还需要进一步的做好呵护，做好及时的改善对身体的恢复好。日常其实大家可以根据自己的身体情况做一些判断，也就是自己的身体表现看是不是经络不畅的

［配方］枸杞根500克，干地黄、予姜、商陆根、泽泻、蜀椒、挂心各1130克，酒曲适量。［制法］将枸相根切碎，以东流水40000毫升。煮―日一夜，取汁10000毫升，渍曲酿之，如家酿法，酒熟取溶液。后6味，共研末，

房间地毯巧搭配

巧用鸡蛋壳治病身体更健康你的卧室还没有地毯作为装饰么？快去选一款喜欢的卧室地毯吧！让你的卧室不仅缤纷可人，更加温馨舒适。卧室地毯的种类可供选择的品种繁多，在挑选时，尽量选择一些天然材质的卧室地毯。纯棉、麻、纯羊毛等等，这

中医刮痧减肥法的必知常识

刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗？刮痧减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。1

春困征候群悄悄扩大

一到办公室就没精打采、老觉得眼皮粘连着……近日，许多白领都觉得自己的工作情绪迅速下降，人容易乏力犯困。专家表示，近年来受“春困”所扰的人群正悄悄扩大，吃热性火锅、开高空调可算是两大“祸首”。而春困提示人体出现了亚健康的讯

夏季刮痧不同于其他几个季节要注意这几点

夏季炎热，人的体表血流量增多，以加快散热，中医称之为＆ldquo；阳盛于外＆rdquo；。适当出汗，利于养心，但汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。从夏至到大暑为长夏，此时多雨，湿气较重，好发肠胃疾患。因

骨质疏松易引起骨折遵医嘱服钙剂维生素D

一些老年人不小心把腰给闪了一下就引起了腰椎压缩性骨折，这种情况主要是骨质疏松引起的。上了年纪的人都会有骨质疏松，很多人以为骨质疏松就是缺钙，就大量补钙来防治骨质疏松，其结果是越补骨头越脆。骨质疏松症是一种全身性的骨骼代谢

壮医独门脉诊法

壮医脉诊是通过按脉以诊察疾病的一种方法。对于脉诊的原理，壮医主要用龙路、火路理论进行解释，壮医认为：龙路、火路网络沟通人体天、人、地三部，为“嘘”、“勒”运行通路，也是毒邪内侵途径，而壮医脉诊所选用的部位，正是龙路、火路

细微却很有效的养生学问

养生不是战斗，不需要我们无所顾忌快马向前，养生的基本目标就是严要求自己身体能够更健康，没有病痛的烦恼。所以，当我们进行各种养生事件的时候，最好就是做到恰恰好，不过太过于执着地追求，才不会有物极必反的困扰哦。“福兮祸所伏；

膳食纤维10倍于白米饭燕麦饭成健康膳食优选

最近，新浪网进行了一项《广州居民膳食习惯》的调查，经统计发现，广州市民中仅有23.8 %每周吃3次以上的小麦/面食，84%的广州市民都是以白米饭为主食。粗粮与细粮搭配食用是增加粗粮摄入量的最佳方法，但是广州市民中认为可以

暴饮暴食中医护胃有方

对于平时没有胃部不适，只是暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热

不穿鞋怎么养生？光脚养生五大法

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦！美肤祛斑丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾

护好肾能长寿

护好肾能长寿中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。老中医提醒，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么人们的整体寿命就会增加。肾脏养护多吃什么食物？1、肉类骨髓：能润肺补肾，使

秋冬易发气管炎如何食疗防治？

秋冬季节是老年慢性支气管炎的多发时节。老年慢性支气管炎的主要临床表现是咳嗽、痰多和气喘。咳嗽常在晨起或晚间加剧。咳出的痰是白色粘痰或泡沫样痰。中医认为此病应以“健脾化痰、清肺止咳、补肾纳气”为治疗原则。西医则以“消炎抗菌

中医也能助你治急病

中医药在急救方面一直很有特色。在治疗急症中，越来越多的中药因其疗效明显而被认可。中医在人们心目中的形象似乎是不折不扣的“慢郎中”，只能治慢性病，不能治急症。其实，这种看法有失偏颇。专家指出，与西医现代医学相比，中医药在急

当归拈痛丸的说明书

【药品名称】：当归拈痛丸【药品性状】：本品为灰褐色的水丸；味苦。【药物成分】：当归、党参、茵陈、羌活、猪苓、黄芩、升麻、知母、白术（炒）、甘草等15味。【功效与作用】：清热利湿，祛风止痛。用于风湿阻络，骨节疼痛，胸膈不利

中医有什么有效方法治疗亚健康疾病

现如今，亚健康的问题在大部分人中已经有了体现。虽不说是什么严重的大病，但是对于生活中的影响也是不容小嘘的。尤其是一些上班族，尤其工作上的压力逐渐变大，生活习惯也有了很大的改变，因此亚健康就很容易侵蚀了。中医上认为，亚健康

如何选择正确的服药时间

很多时候医生在为我们开药的时候都会叮嘱，那个是饭前吃的，那个是饭后吃的，那么为什么医生会这样交代呢！事实上药物的吸收和人体的动态有一定的关联，选择合适的时间服药能够更有效的发挥药物的功效。那么如何选择正确的服药时间呢！中

中医认为不同的疼痛感预示着不同疾病

当我们身体上出现任何不舒服的时候，疼痛感就是其中最常见的一种症状表现。生活中经常有人因为身上的疼痛而到处就医，我们也知道不同的疼痛感，疾病的种类也是不一样的。那么我们又应该如何从疼痛感中辨别出疾病的种类呢？下面就一起来看

当发现大便习惯改变或便血时，应警惕肠癌袭来

近年，结直肠癌的发病率呈持续上升趋势，在大城市，它已成为恶性肿瘤的＆ldquo；老三＆rdquo；，而且年轻人的发病率大幅度上升。更严峻的是，很多人发现结直肠癌时多为晚期，治疗效果欠佳。专家提醒，当发现大便习惯改变或便血

能止咳的中草药是哪些-中药止咳

能止咳的中药有哪些？咳嗽是我们在日常生活中极为常见的咳嗽疾病，而中医止咳是我们常选择的方法。那么能止咳的中药有哪些？下面小编为您介绍能止咳的中草药有哪些1、能止咳的中草药有枇杷叶成分:含皂甙、苦杏仁甙、齐墩果酸等。性味归

异病同治：香砂六君与脾虚运弱

针对“脾胃气虚，运化力弱”这个证，中医有“四君子汤”这个补气的基本方剂去应对。小赵、小钱、小孙、小李是要好的朋友，患着不同的疾病，分别就诊于不同的中医专科门诊。这天，四个人恰好碰在一起，谈起了医生对自己病的治疗时，才发现

高营养的空气

高营养的空气高营养的空气【冷空气浴】什么是＆ldquo；高营养的空气＆rdquo；？一是含氧量高的，尤其是含负离子高的空气，即清新空气；另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的（日出后）空气了。欧阳修

十数字保老年人健康

根据最新修改的《老年人权益保障法》，今年的“重阳节”有了一个新“身份”——老人节。如何做一个健康的快乐老人？《生命时报》采访了中国中医科学院研究生院教授杨力、天津营养学会名誉理事长付金如、中国科学院心理研究所老年心理研究

治疗喉咙痛的12种土方法

点击购买咽喉肿痛是常见的一个症状，虽然不是什么大病，但是给生活也带来了极大的困扰，如不及时治疗也会引发很多的并发症，那么喉咙痛该如何治疗呢？下面就为大家介绍改善喉咙痛的几个土方法。咽喉疼痛代表着咽喉处的经络不通，血循环不

肤色不均的调理小技巧

特别是春夏季节，肤色不均是很多人都会有的问题，身体内在和外界环境的改变都会引发不同程度的肤色不均问题。肤色不均会让脸部看起来脏兮兮的，还给上妆带来了很大难度。所有MM都想拥有白皙健康的肤色，但是理想是美好的、现实是残酷的

按摩瘦小腿塑造你的美腿

小腿过粗十分难看，穿什么样的衣服都会紧紧的裹在小腿上，显得特别笨重，其实小腿是不容易减肥的一个地方。不过不要担心，下面教你按摩小腿减肥的方法，如果我们如果能够持之以恒的话，也还是可以有能够自豪的秀秀纤细玉腿的时候。第一步

中药服用需讲究禁忌要牢记

药物具有治疗作用和毒副作用两重性，利用前者、避免后者是选药组方的基本原则。后者就是用药禁忌的问题，包括配伍禁忌、妊娠禁忌等内容。一、配伍禁忌中药“七情”中的“相恶”和“相反”的配伍关系，均属用药禁忌。有关反药的内容，历代

小编教你如何储存名贵中药

人参可将其干品用吸湿性和透气性好的纸包好，放入塑料袋，扎紧袋口，再放进大口玻璃或铁罐内，容器底部放一些生石灰。鹿茸存放盒内放些茶花，可防虫蛀，也可用白酒喷洒表面密封贮藏。冬虫夏草可在阴凉处晾干后，以纸包好，放在木盒内

牛奶+运动让你远离骨质疏松

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。

“自助”养生法小心踩入10大误区（1）

导读：中医名家指出现代人十大养生误区：热衷找灵药却胡吃懒动，三高者也乱服补益膏方。核心提示：拼命找灵丹妙药却不肯运动、把吃补品当进补、万人同方、滥用人参、盲目追求虫草、片面吃素、年轻时拼命赚钱年老时拿钱买命……当养生成为

慢上班族的养生秘诀

对于大都市上班族来说，不停地工作、学习，快节奏的高压环境，给生活留下的只有“忙碌”的身影。然而从健康角度考虑，连续工作不休息的目的就是以后不再好好工作。近日，著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授在《杨力讲养生》大型报

麻黄附子细辛汤运用心法

麻黄细辛附子汤出自《伤寒论》301条：“少阴病，始得之，反发热脉沉者，麻黄细辛附子汤主之。”少阴病见脉沉，系肾阳虚馁之本象；反发热者，乃风寒郁遏太阳经脉所致。表里同病，故取麻黄发越太阳之风寒；附子温养少阴之真阳；细辛温经

中医刮痧治疗常见的5种病

一、头痛头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳；偏头痛是颅脑血管

祛除疼痛艾香飘飘

进入冬季，因寒而致的各种疾病多了起来。艾灸则可温经散寒、扶阳固脱，对寒疝腹痛、泄泻、痛经、寒湿痹痛等病症有良好的疗效；且因其简便易行，方便有效，不失为一种家庭治疗保健的良法。艾灸的分类1.艾条灸：艾条即为包装成柱状的艾绒

头痛针灸防治

针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位，利用热的刺激来治疗疾病，针灸是中医学的重要组成部分之一。头痛是常见的疾病，但治疗较为棘手，药物止痛虽

家庭腰、背部的自我保健按摩

因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。他人按摩方法：找高矮适中的硬床（

成年人宜每天摄入五十克粗粮

在越来越崇尚粗粮的今天，不少人陷入误区：有“麦”字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好……对此，营养学专家指出，吃粗粮虽好，但并非多多益善，要因人而异，而且粗粮、细粮都要吃。单吃粗粮或细粮都不好最新一份针对北京、上海、广州地区

中药蛇床子临床新用

中药蛇床子味苦性温，既能温肾壮阳，又能燥湿杀虫、疗毒，主治湿痹、风毒、顽痛、风痒等。近年临床发现在不同的处方中合理使用蛇床子又有不少新用途。治疗孕妇巨细胞病毒感染：巨细胞病毒是一种疱疹病毒，普通人感染多数无症状，但孕妇感

夏季运动注意事项

1.穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不

中医辨证调理更年期综合征的方法

更年期是指女性从生育期向老年期过渡的一段时期，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段，这段时期，女性因体内雌激素波动或减少，会出现一系列以自主神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群，称为更年期综合征。对此综合征可

唇色代表健康状况六种唇色各代表什么

留意唇色的变化可观察是否健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向，相比以前有所变化，则有可能是出现健康问题的表征，出现“病色”。可以结合身体的其他症状，对疾病加以调养。1.嘴唇青紫：血瘀者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的

对付冬天咳嗽从脚心开始

冬季的咳嗽以外寒内热型居多，对付这种咳嗽，可以试试蒜泥敷脚心。冬季的咳嗽以外寒内热型居多，对付这种咳嗽，可以试试蒜泥敷脚心。具体操作方法如下：将大蒜捣成蒜泥，放在纱布上，贴到脚心处，然后用胶布固定好，外面套上干净的袜子，

乳腺增生不宜食用哪些食物

乳腺增生是常见的乳腺疾病，下面就为大家介绍乳腺增生患者的饮食禁忌。1：忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，

中医如何辩证治疗鼻出血症状

鼻出血在我们的生活中其实是非常常见的，我们知道造成鼻出血的原因有很多种，最常见的就是上火。而在生活中对于治疗鼻出血的方法大多都选择食疗，其实中医认为，鼻出血量的多少、以及其它的一些症状，治疗的方法也是不一样的。下面就一起

科学素养，别被不正确的养生观牵着鼻子走

有些人过于惜命，太在意身体的小小不适和细微变化。有句喻意颇深的调皮话：想害谁就送他个血压计。人体器官的活动是个变数、譬如心跳和血压，就随活动量大小，当时身体状态以及一天中时段不同而变动。如果一天到晚盯着仪器上显示的数字作

帮助男性补肾的中药方剂有哪些

说到补肾，很多人都觉得这是一个比较敏感的词，尤其是男性朋友。但是不可否认，现如今有不少的朋友都患有肾虚的情况，其对生活以及身体都带来的很大的影响。那么又应该如何补肾呢？下面就由小编来为大家介绍几种帮助补肾的中药方剂!熟地

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